In diesem Modul beleuchten wir die zeitlose Weisheit der Yoga Sutras von Patanjali und deren Verbindung zur Praxis von Yoga Nidra. Besonders das Konzept von Pratyahara – dem Rückzug der Sinne – bildet die Grundlage für Yoga Nidra, da es uns ermöglicht, den Geist nach innen zu lenken und eine tiefere Verbindung mit uns selbst zu erfahren.

Darüber hinaus betrachten wir, wie die yogische Lebensweise anhand der Lehren der Yoga Sutras gestaltet werden kann. Diese Prinzipien helfen uns, Yoga Nidra als Teil eines bewussten und ethischen Lebensstils zu integrieren und als LehrerIn eine inspirierende und verantwortungsvolle Rolle einzunehmen.