In der Stille
liegt die Kraft
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil und ein wichtiger Ausgleich zu dynamischem Yoga. Yin-Posen werden lang und passiv gehalten, um tiefsitzende Verspannungen in den Faszien zu lösen – deshalb ist das Verständnis um die individuelle Anatomie eines jeden Körpers unabdingbar.
In dieser Ausbildung ergründest du nicht nur die philosophischen Grundlagen dieser Praxis sondern beschäftigst dich intensiv mit der Faszien-Wissenschaft und der funktionellen Anatomie, die das individuelle Anpassen von Yogaposen einfach und die Yoga Praxis sicher macht.
Hier erwartet dich ein spannendes Abenteuer über die Faszination des menschlichen Körpers und die Verbindung jahrtausendealter Weisheiten mit Erkenntnissen moderner Wissenschaft.
Beispielhafter Tagesablauf
Diese Ausbildung ist geeignet für
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Yogelehrende, die ihre Expertise erweitern möchten
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angehende Yogalehrende, die mit dieser Ausbildung ihren Weg starten möchten
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Yoga-Praktizierende, die ein tieferes Verständnis über den eigenen Körper gewinnen und Entspannung in der Tiefe verstehen möchten
Voraussetzungen
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es werden keine speziellen Vorkenntnisse, jedoch persönliche Erfahrung mit Yin Yoga vorausgesetzt
Was ist in der Ausbildung enthalten?
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Vorträge, Praxis, Didaktik und Selbst-Erfahrung im Anleiten
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exklusive, kleine Gruppengröße, in denen persönlicher Austausch im Mittelpunkt steht
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Lehrmaterialien, wie ein Kursbuch, Asana Handbuch, Goodies für deine Praxis
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Zertifikat von Yogi's Workshop & Yoga Alliance (YACEP)
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Betreuung in der Yogi's Workshop WhatsApp Community über die Ausbildung hinaus
Transformiere dein Wissen von (Yin) Yoga
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Yoga-Philosophie nach den Yoga Sutras von Patanjali – eine essentielle Grundlage für jeden, der Yoga lehrt
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Die Weisheit des Daoismus und die Prinzipien von Yin & Yang, die Yin Yoga prägen
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Faszienwissenschaft und funktionelle Anatomie, um Körper und Praxis in der Tiefe zu verstehen
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Energetische Zusammenhänge zwischen Nervensystem, Emotionen und innerem Gleichgewicht
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Die Kunst, sichere und inspirierende Yin-Yoga-Stunden für Gruppen und Einzelne zu gestalten
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Methodik und Didaktik, um Yin Yoga fundiert und authentisch weiterzugeben
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Sequenzaufbau, der auf Körperwissen und energetischem Fluss basiert
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Wie östliche Traditionen und moderne Wissenschaft sich gegenseitig bereichern
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Eigene Praxis vertiefen – für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe und Vertrauen
Was du lernen wirst
Die 50-stündige Yin Yoga Ausbildung an 6 Tagen führt dich durch 5 Module.
Von der Philosophie und Wissenschaft bis hin zur praktischen Anleitung erhältst du ein umfassendes Wissen und wertvolle Werkzeuge, um Yin Yoga mit Sicherheit und Begeisterung weiterzugeben.
Modul 1: Philosophie & Energielehre
In diesem Modul erkunden wir die philosophischen Grundlagen des Yoga und die Energielehre, die Yin Yoga prägen. Wir tauchen in die Weisheit der Yoga-Sutras von Patanjali ein, um die Prinzipien von Achtsamkeit, innerer Ruhe und spiritueller Entwicklung zu verstehen. Gleichzeitig beleuchten wir die taoistische Yin-Yang-Theorie und ihre Bedeutung für Harmonie und Balance in Körper und Geist.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der feinstofflichen Anatomie und den Konzepten von Chi und Prana – der Lebensenergie, die den Körper durchströmt. Wir lernen, wie diese Energien durch Meridiane, Nadis und Chakren fließen, und wie sie durch Atem, Bewegung und Achtsamkeit aktiviert werden können. Dieses Modul schafft eine Verbindung zwischen philosophischem Verständnis und praktischer Anwendung, um deine Praxis und dein Unterrichten zu bereichern.
Modul 2: Wissenschaft der Faszien
In diesem Modul tauchen wir tief in die Anatomie, Funktion und Bedeutung der Faszien ein – basierend auf den neuesten Erkenntnissen der modernen Forschung. Du lernst, wie Faszien als verbindendes und wahrnehmendes Netzwerk den gesamten Körper durchziehen, Bewegung formen und unsere Körperhaltung wie auch unser Empfinden beeinflussen.
Wir beleuchten die dynamische Rolle von Faszien im Zusammenspiel von Stabilität und Flexibilität – und übertragen das Konzept von Yin und Yang auf die Gewebestrukturen unseres Körpers. Dabei erforschst du, wie Faszien als Schnittstelle zwischen Körper, Geist und Emotionen wirken und warum sie für die Praxis und das Unterrichten von Yin Yoga eine so zentrale Bedeutung haben.
Modul 3: Funktionelle Anatomie
Die funktionelle Anatomie nach Paul Grilley hat den Yoga-Unterricht revolutioniert, indem sie die Einzigartigkeit jedes Körpers in den Mittelpunkt stellt. Statt eine „perfekte“ Pose zu suchen, lernen wir, die individuelle Struktur von Knochen, Gelenken und Gewebe jedes Menschen zu verstehen und die Ausrichtung einer Haltung entsprechend anzupassen. Dieser Ansatz fördert nicht nur eine sicherere Praxis, sondern ermöglicht auch eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper.
Wir beleuchten spezielle die funktionelle Anatomie der Hüfte und der Wirbelsäule und besprechen jede wichtige Yin Yoga Pose anhand einer Analyse am eigenen Körper. Dieses Wissen ist für alle Yoga-Stile anwendbar und unterstützt SchülerInnen und LehrerInnen gleichermaßen dabei, Yoga individuell und achtsam zu erleben.
Modul 4: Unterrichtsmethodik
Im Modul Unterrichtsmethodik tauchen wir tief in die Praxis und das Verständnis der wichtigsten Yin Yoga Asanas ein. Im Asana Lab analysieren wir jede Haltung detailliert, erforschen ihre funktionelle Ausführung und lernen, sie anatomisch individuell anzuleiten. Gruppenarbeiten, Austausch und die praktische Erkundung am eigenen Körper machen das Lernen spannend und fördern ein lebendiges Verständnis der Asanas.
Darüber hinaus lernst du, Yin Yoga-Klassen zu entwickeln, die auf verschiedene Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir behandeln Kontraindikationen, Variationen und die Kunst, sichere und achtsame Klassen zu gestalten. Dieses Modul verbindet fundiertes Wissen mit kreativer Praxis und schafft die Grundlage für einen authentischen und effektiven Unterricht.
Modul 5: Praktikum
Die Ausbildung ist nicht nur Wissensvermittlung, sondern auch ein intensives Praktikum mit täglicher Übungspraxis. Schon ab dem ersten Tag lernst du, Yin Yoga selbst anzuleiten, erhältst konstruktives Feedback von Dozentin und Gruppe und entwickelst dadurch Schritt für Schritt ein sicheres, fundiertes Gefühl als Lehrer:in.
Am letzten Tag der Ausbildung feiern wir ein Yin Yoga Festival, das den perfekten Rahmen bietet, um dein erlerntes Wissen in einem geschützten und unterstützenden Umfeld anzuwenden. Jede*r Teilnehmer*in leitet eine individuell vorbereitete Yin Yoga Stunde an und hat gleichzeitig die Gelegenheit, die Stunden der anderen zu erleben. So kannst du wertvolle Praxis sammeln, dich inspirieren lassen und gemeinsam mit der Gruppe wachsen.
Dieses besondere Praktikum ermöglicht es dir, dein Selbstvertrauen als Lehrer zu stärken und wertvolles Feedback für deine Entwicklung zu erhalten. Mit der erfolgreichen Teilnahme sicherst du dir das international anerkannte Yoga Alliance Zertifikat (YACEP) – ein weiterer Erfolg auf deinem Weg als Yin Yoga LehrerIn.
Zertifikat
Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat von Yogi’s Workshop, das als YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) anerkannt ist.
Wie funktioniert das?
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Wenn du bereits bei der Yoga Alliance registriert bist (als RYT 200 oder höher), kannst du die Ausbildung direkt in deinem Profil als Weiterbildung eintragen.
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Wenn du noch nicht bei der Yoga Alliance registriert bist, kannst du das Zertifikat selbstverständlich trotzdem nutzen und deiner Vita hinzufügen.
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Eine offizielle Registrierung deiner Ausbildung bei der Yoga Alliance ist allerdings nur möglich, wenn du zuvor eine Yoga Alliance Grundausbildung von mindestens 200 Stunden absolviert hast – egal, bei welcher Schule oder in welchem Land.
Damit hast du die Sicherheit, dass deine Ausbildung international anerkannt ist – und du entscheidest selbst, ob und wie du das Zertifikat in deine professionelle Laufbahn integrierst.
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT
Die Ausbildungen sind als YACEP-Programme (Yoga Alliance Continuing Education Provider) zertifiziert. Das bedeutet, dass sie international anerkannt sind und regelmäßig erneuert werden, um höchste Qualitätsstandards in Inhalt, Didaktik und Praxis sicherzustellen.
DOZENTIN
Farina de la Fontaine
Als erfahrene Yoga Lehrerin und Dozentin, habe ich mich auf regenerierende und tiefen-entspannende Yoga-Praktiken spezialisiert. In meiner Arbeit verbinde ich Yoga-Traditionen mit Erkenntnissen moderner Wissenschaft.
Nach dem Motto: „Wahre Veränderung im Außen beginnt in unserem Inneren“, lehre ich Yin Yoga und Yoga Nidra als kraftvolle Werkzeuge, um das Nervensystem zu regulieren, Stress zu bewältigen und die tiefe Verbindung zu uns selbst als Quelle unserer Schöpferkraft zu entdecken.
Yogi’s Workshop ist mein Herzensprojekt, mit dem ich dich dazu einlade, in die Weisheit jahrtausendealter Philosophien einzutauchen und die Schätze zu entdecken, die sie für unser modernes Leben bereithalten.
Mein Anliegen ist es, diese zeitlosen Lehren greifbar zu machen – für Yoga-Lehrende genauso wie für alle, die an persönlicher Weiterentwicklung und ganzheitlicher Entspannung interessiert sind.
Mit einer authentischen und fundierten Herangehensweise begleite ich dich auf deinem Weg, sei es in zertifizierten Ausbildungen oder inspirierenden Workshops. Dabei geht es um mehr als nur Technik: Du erlebst Tiefe, Leidenschaft und individuelle Unterstützung – auch weit über die Kurse hinaus.
