Yoga Nidra & Neurowissenschaft
So., 26. Okt.
|Berlin
Der Ticketverkauf findet über das O-Yoga statt, Urban Sports oder Wellpass.
Zeit & Ort
26. Okt. 2025, 16:30 – 18:00
Berlin, Gleditschstraße 37, 10781 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Yoga Nidra & Neurowissenschaft
Wie tiefe Entspannung das Gehirn verändert
In diesem 90-minütigen Workshop erforschst du die faszinierende Verbindung von Yoga Nidra und Neurowissenschaft. Wir schauen uns an, wie der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf Körper und Geist entspannt, wie Yoga Nidra genau das Nervensystem reguliert und wie diese Praxis nachweislich Stress reduziert, Lernen unterstützt und Heilungsprozesse begünstigt.
Der Workshop kombiniert Theorie, eine geführte Yoga-Nidra-Praxis und Raum für Austausch.
In der Theorie erfährst du leicht verständlich, was in Gehirn und Nervensystem während Yoga Nidra passiert.
In der Praxis tauchst du in eine tief entspannende Yoga-Nidra-Reise ein.