The Fascia Experience
Sa., 12. Apr.
|Berlin
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Zeit & Ort
12. Apr. 2025, 15:00 – 17:30
Berlin, Gleditschstraße 37, 10781 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
The Fascia Experience – Yoga für dein Bindegewebe
Elastizität, Geschmeidigkeit und Fasziengesundheit
Faszien sind das faszinierende Netzwerk unseres Körpers – sie umhüllen, stützen und beeinflussen jede Bewegung. Doch sie brauchen ein anderes Training als Muskeln! In diesem Workshop lernst du, wie du dein Fasziengewebe gezielt stimulierst, Verklebungen löst und deine Beweglichkeit auf ein neues Level bringst. Wir kombinieren verschiedene Techniken, darunter dynamisches Faszienyoga, Yin Yoga zur Tiefenentspannung der Faszien und Face Guasha für ein entspanntes Gesicht.
Worauf du dich freuen darfst:
Faszinierende Einblicke in die Wissenschaft: Was sind Faszien und wie kannst du sie gezielt trainieren?- Übungs-Flow für die Elastizität des Körpers
Yin Yoga-Sequenz zur Lösung tiefer Verspannungen- Face Guasha: Faszien-Yoga für dein Gesicht