5 Std. Yoga Nidra Mini Workshop

Yoga Nidra, auch bekannt als der „yogische Schlaf“, ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in tiefe Entspannung versetzt und innere Ruhe schenkt. In diesem 5-stündigen Mini-Workshop am 5. Januar bekommst du die Möglichkeit, die Essenz dieser Methode intensiv zu erleben und zu verstehen.  

Was erwartet dich?

• Eine Einführung in die Geschichte von Yoga Nidra: Woher kommt diese Methode, und welche Bedeutung hat sie in der yogischen Tradition?

• Die Einordnung von Yoga Nidra in die Patanjali Yoga Sutras: Verstehe, wie Yoga Nidra in den achtgliedrigen Pfad eingebettet ist.